الخضروات الداكنة تعزز الذاكرة وتقويها

بسم اله الرحمن الرحيم
لمحبي الفاكهه اليكم النبا التالي
ضعف الذاكرة وتراجع كفاءتها بصورة كبيرة مشكلة صعبة يعاني منها البعض وللقضاء على هذه المشكلة تنصح الأبحاث الطبية بأهمية تناول جرعات تكميلية من عنصر الماغنيسيوم المتواجد بوفرة في الخضراوات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن وبعض الفاكهة والمكسرات والبقول .

ووجد الباحثون في معرض أبحاثهم في هذا الصدد أن مضاعفة استفادة المخ من عنصر الماغنيسيوم يحسن بشكل كبير قدرات التحصيل والذاكرة المهنية والذاكرة على المدى القصير والطويل في الوقت الذي لوحظ فيه أن عنصر الماغنيسيوم قد مكن كبار السن من تحقيق أرقام مرتفعة في اختبارات قياس الذاكرة والإدراك.

وتوصي الأبحاث بضرورة إعطاء البالغين خاصة في المرحلة العمرية من 19-30 جرعات تكميلية تصل إلى 400 ملليجرام للرجال يومياً ونحو 310 ملليجرام يومياً للسيدات من غير الحوامل.

بانتظار ردودكم
BAY BAY
:(÷÷):

مشكووووووووووووووورة

:(789):

:(111):
مرسي كتتيير لكي
:(335):

يسلمووووووووووووووو يا حبي

مشكورة
موضوع في غاية الاهمية
يسلمو

مشكوووورهــ ،،،،،

مشكووووووووره ياعسل

يسلمووووووووو

مشكووووورهـ^_^

مشكوووووووووووره

يسلمووو

مشكووووووووووووووووورة

يسلمو

ثثأإأإنكسسَ

merci baukeaux